全麥面包怎么做?全麥面包的做法
食材:
全麥面粉500克,細砂糖20克,鹽8克,酵母粉8克,橄欖油20克,雞蛋一個(50克),水250-260ML。
做法:
1.將除橄欖油外的所有原料,按水、糖、鹽、雞蛋、面粉、酵母粉的順序依次放入面包機中,啟動合面程序,當面團成團后放入橄欖油繼續攪拌至合面程序結束(一個合面程序20分鐘)。因為是全麥粉所以不必揉至擴展階段,只要表面光滑即可;
2.將合好的面團放入保鮮袋中,封好口,室溫發酵至兩到三倍大;
3.將發酵好的面團取出,分割成兩等份,滾圓,松馳15分鐘左右;
4.將面胚搟成長方形薄片,翻面,卷成圓柱形,將封口捏緊;
5.將卷好的圓柱形面胚蘸滿面粉,放入烤盤,用刀割出口,蓋上保鮮膜,溫暖處發酵大約60分鐘;
6.烤箱預熱,中層,190度,30分鐘。
7.烤好后立即取出,晾至微溫,切片,放入保鮮袋中扎好口,放入冰箱冷凍室,吃時提前取出室溫解凍即可,也可以用烤箱略烤一下,或用鍋略煎一下。
秘決:
全麥面包本身口感會有些粗糙,如果室溫置放很快就會老化變硬,所以放入冰箱冰凍室是很不錯的方法,一次多做一點做早餐可以吃一個星期,配些蔬菜、早餐芝士片、雞蛋、火腿、水果,很健康又營養的早餐。
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