牛蒡三絲怎么做?牛蒡三絲的做法
食材:
牛蒡,白水,白醋,鹽,胡蘿卜絲,青椒絲,油,糖,醬油,香油,白芝麻
做法:
1.牛蒡是個好東西,具體咋好,大家自己查哈~~首先洗牛蒡,不用去皮,據說皮是非常有營養的,就用那種硬的洗碗的,刷干凈表面就可以了。
2.然后準備好一碗白水加白醋,泡牛蒡用,這樣牛蒡才不會容易變色。
3.我還發明了個好方法切牛蒡絲,不過可能高人也是這樣弄得,我不知道。就用刨皮的工具,把牛蒡刨成薄片,然后再來切絲,真的就是很絲了。
4.切好久要迅速泡進白醋水里。然后煮開一鍋水,放鹽,把牛蒡絲瀝干水分,放進鍋里煮5到10分鐘。
5.這個時候切些胡蘿卜絲和青椒絲,胡蘿卜絲生著吃就可以,不過如果想讓營養更出來,可以過油炒一下,這樣胡蘿卜素就都釋放出來了。
6.牛蒡絲煮好后,三絲拌在一起,撒上鹽、糖、白醋、一點點醬油、一些香油拌勻。
7.最后撒上白芝麻就可以了。我覺得這樣吃牛蒡,比較不單調,還是蠻好吃的呢!
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