健康低卡蓋飯／辣味蒲燒沙丁魚蓋飯的做法
食材：
沙丁魚2尾，角椒10根，太白粉適量，沙拉油1/2大匙，調(diào)味料A／醬油1.5大匙，調(diào)味料A／酒1.5大匙，調(diào)味料A／味淋1.5大匙，調(diào)味料A／砂糖1/2大匙，調(diào)味料A／一味唐辛子適量做法：
1、 沙丁魚對(duì)半切開，將沙丁魚均勻裹覆上一層太白粉。。
2、 將油倒入平底鍋中以中火加熱，放入沙丁魚油煎。一旁順便油煎角椒，等角椒熟了先盛出備用。。
3、 待沙丁魚上色后翻面，再加入調(diào)味料A煮至入味，最后盛在白飯上并放上角椒。。
上一個(gè)：紅燒鰻魚羹
下一個(gè)：豬肝豬心瘦肉粥
相關(guān)菜譜：
熱門菜譜：
