国产一区二区精品在线观看-国产一区二区精品尤物-国产一区二区精品久久91-国产一区二区精品-国产一区二区高清视频-国产一区二区福利久久

紅扁豆咖哩怎么做?紅扁豆咖哩的做法

紅扁豆咖哩

食材:

紅扁豆200g,水300g,油2大匙,洋蔥半顆,蕃茄半顆,姜泥1小匙,蒜泥1小匙,鹽適量,芥末子0.5小匙,紅辣椒2根,姜黃份1小匙,芫荽籽粉1大匙,孜然粉1大匙

做法:

1、紅扁豆淘洗干凈,加入至少1.5倍的水和1大匙姜黃粉攪拌均勻,放入電鍋蒸熟(或放入鍋子煮熟),煮熟后壓成紅扁豆泥備用。洋蔥切碎、蕃茄切塊、辣椒切末備用;準備一把略有高度的平底鍋,加入油,加熱后放入芥末籽,然后務必立刻蓋上鍋蓋,加熱時的芥末籽會逼波跳,等逼波聲響小了,開蓋加入剩下的粒狀咖哩香料(辣椒末)小火一起炒香。。

2、接著轉中火,再放入洋蔥碎、姜泥、蒜泥繼續炒,炒至洋蔥燒微變色為止就轉成小火,然后加入芫荽籽粉、孜然粉和1小搓鹽,炒到粉狀香料香氣飄出后,轉中火下蕃茄塊和少許水加熱,繼續炒到水收干而蕃茄塊變糊狀為止(鍋鏟可以稍微壓一下)。炒好咖哩糊后,把備好的紅扁豆糊倒入,兩者攪拌均勻(可視所需稠度自行再加水),以大火同煮至滾,然后轉小火燜一下,起鍋前再試一下味道,加入鹽調整個人喜愛咸度即可。。

上一個:印度椰菜花馬鈴薯咖哩

下一個:老黃瓜赤小豆扁豆湯

相關菜譜:

熱門菜譜: