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低卡鮮貝蝦卷怎么做?低卡鮮貝蝦卷的做法

低卡鮮貝蝦卷

食材:

蝦7只,鮮貝7顆,橄欖油一茶匙,洋蔥切末30G,蒜頭切末2顆,鹽1/8匙,黑胡椒少許,米酒一茶匙

做法:

1、蝦去頭部與外殼,剖開背部去除腸泥,洗凈與鮮貝用紙巾吸干水份。

2、放容器中加調味混和,最后加橄欖油拌勻。

3、用蝦腹部包裹鮮貝,再用牙簽固定鋪烤盤中,在鮮貝處擺上剩余的洋蔥與蒜末。

4、放入蒸氣烘烤爐調至烘烤/烘焙無預熱200度。

5、旋至10分鐘烤好取出。

上一個:豉椒炒蟶子

下一個:清燉白蘿卜牛肉湯

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