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小炒肉皮怎么做?小炒肉皮的做法

小炒肉皮

食材:

主料:肉皮,輔料:小紅椒,青蒜,豆豉,蔥姜絲,調料:鹽,料酒,老抽,生抽,花椒,糖

做法:

(1)肉皮洗凈,鍋中加水,料酒,老抽,花椒煮肉皮,至筷子需要少用一點力氣就可以扎透為止(約25分鐘),時間太短,肉皮炒出來有點硬,時間過長,則肉皮發粘;

(2)肉皮在鍋中放涼后取出,切3mm左右絲;(如果肉皮上肥肉多,可以先掛干凈再切,煮熟后很容易去除肉皮上的肥肉的)

(3)小紅椒切段,青蒜切斜刀;

(4)鍋中加少許油,下入豆豉、蔥姜絲煸香,倒入肉皮,加一勺料酒,生抽,少許白糖,鹽翻炒均勻后,加入紅椒段,炒兩分鐘后(如果想吃辣些的可以稍微加長時間),加入青蒜出鍋即可。

秘決:

肉皮是很好的東西,肉皮中含有大量的膠原蛋白,而膠原蛋白對于我們人體來說是很重要的,我們的皮膚,骨骼中都需要大量的膠原蛋白,如果缺少膠原蛋白,皺紋會悄悄的爬上你的額頭,骨質疏松會伴隨你的老年,所以,趁著年輕開始補充膠原蛋白吧!

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