西蘭花怎么做好吃？西蘭花的做法
西蘭花怎么做好吃？西蘭花都有哪些做法？以下是本站提供的西蘭花家常做法大全，希望對(duì)您有用。西蘭花的做法大全
做蒜蓉西蘭花炒蝦仁的食材：西蘭花一小個(gè)，速凍蝦仁適量，蒜6瓣，料酒兩勺，鹽適量，雞料適量蒜蓉西蘭花炒蝦仁的做法：1、準(zhǔn)備材料，蝦仁解凍，西蘭花切小瓣，蒜切蓉。2、西蘭花洗凈后，加鹽在熱水里燙至發(fā)綠。3、熱油鍋，下蒜蓉爆炒出香味后，下蝦仁翻炒后，下料酒后，下西蘭花翻炒，調(diào)味（鹽、雞料）。4、裝...
做清炒西蘭花的食材：西蘭花，胡蘿卜清炒西蘭花的做法：步驟1：西蘭花把根稍微切掉點(diǎn)，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡蘿卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片步驟２：鍋中燒水，水開(kāi)加點(diǎn)鹽，倒入西蘭花過(guò)一下水，1分鐘就可以了，時(shí)間不要太長(zhǎng)...
做蒜蓉西蘭花的食材：西蘭花1只大蒜適量鹽蒜蓉西蘭花的做法：1、西蘭花用刀分成大小適當(dāng)?shù)囊欢涠洹?、鍋里燒熱水80度左右（水還沒(méi)有燒開(kāi)的時(shí)候），放入西蘭花，大概煮1-2分鐘撈出，喜歡軟一些，就多煮一會(huì)。3、西蘭花撈出過(guò)冷水沖洗。4、鍋燒熱，放油，油...
做鮮魷魚(yú)炒韮菜花加臺(tái)山西蘭花的食材：魷魚(yú)2條，韭菜花適量，臺(tái)山椰菜花丨磅，蒜頭4個(gè)鮮魷魚(yú)炒韮菜花加臺(tái)山西蘭花的做法：1、燒紅鍋?zhàn)尤缓笙瘸呆滛~(yú)，炒至六成熟，起鍋備用，。2、然后就用原先的鍋?zhàn)硬挥们逑丛俜潘忸^爆香，放入臺(tái)三西蘭花和韭菜花一起炒，差不多好的時(shí)候再加入之前炒好的魷魚(yú).。
做清炒西蘭花及椰菜花的食材：300克西蘭花，300克椰菜花，5克姜，20克紅蘿卜，100毫升雞湯，1茶匙粟粉，1茶匙鹽，1...清炒西蘭花及椰菜花的做法：1、將西蘭花及椰菜花瀝水，并切成一口大小。2、于滾水中加鹽，并輕灼蔬菜。3、將蔬菜從鑊移去冷水中。4、在鑊中燒熱食油，爆香姜片，并加入蔬菜。5、加入雞湯并煮3分鐘。6、再加入粟粉水，將芡...
做芝士西蘭花的食材：芝士醬90g，食鹽適量，西蘭花約半朵，全脂牛奶45g芝士西蘭花的做法：1、西蘭花撕小朵放入鹽水中浸泡，漂洗干凈后放入滾水鍋中煮開(kāi)后撈出放入冷水中降溫，保住綠色。瀝干水備用。。2、鍋里放入牛奶，芝士醬和鹽，邊煮邊攪拌，直至煮開(kāi)。。3、西蘭花碼放在盤(pán)中，淋...
做有機(jī)西蘭花白豆湯的食材：2-3個(gè)西蘭花有機(jī)西蘭花白豆湯的做法：1、薄切洋蔥。2、洗凈，切西蘭花。3、炒洋蔥。4、添加白豆。5、加入高湯。6、慢火煮20分鐘。7、西蘭花用開(kāi)水煮至呈鮮綠色。8、冷卻備用。9、洋蔥和白豆湯。10、添加青花菜。11、攪拌湯。12、...
做西蘭花奶酪土豆的食材：RICOS濃縮車(chē)打芝士醬200g，小菠菜500g，土豆240g（約6個(gè)），培根6片，切碎的西蘭花250...西蘭花奶酪土豆的做法：1、預(yù)熱烤箱。燒開(kāi)一壺鹽水。用叉子刺每一個(gè)土豆，把土豆放在裝有鹽水的盤(pán)子，放入烤箱10至20分鐘，直至土豆變熟。。2、培根在煎直至脆。用廚房紙將油脂吸走。。3、將花椰菜放入鍋中加入開(kāi)水，...
做芝士鮭魚(yú)配西蘭花酥的食材：急凍酥皮1片，西蘭花適量，鮭魚(yú)適量，起司碎適量，蛋黃1個(gè)芝士鮭魚(yú)配西蘭花酥的做法：1、烤箱200度預(yù)熱~急凍酥皮放室溫放軟后，把兩邊切兩條線如圖。2、把酥皮涂上蛋黃液，然后把左右兩角呈交叉疊起如圖。3、把酥皮放進(jìn)烤箱焗約10分鐘至酥皮成一點(diǎn)金黃。4、烤焗同時(shí)，把...
做三絲西蘭花的食材：西蘭花1朵，紅蘿卜絲適量，杏鮑菇適量，黑木耳絲適量，海鹽酌量，水少許三絲西蘭花的做法：1、準(zhǔn)備好以上食材。2、1.紅蘿卜絲先下鍋炒一下2.依續(xù)放黑木耳絲、西蘭花、水及海鹽3.放杏鮑菇絲蓋上鍋蓋，燜至喜歡的脆度，起鍋加入鮮味炒手。3、盛盤(pán)上桌。
做蒜炒西蘭花的食材：西蘭花（綠花菜）一朵，紅甜椒半顆，黃甜椒半顆，黑木耳一片，蒜醬一茶匙，鹽適量，油...蒜炒西蘭花的做法：1、將西蘭花洗凈，紅黃甜椒洗凈對(duì)切除籽，在切成三角形，黑木耳洗凈切成差不多大小。。2、中火熱鍋倒入適量的油，將黑木耳跟紅黃甜椒加入拌炒約兩分鐘。。3、炒至甜椒皮有些微焦放入西蘭花拌...
做西蘭花泥的食材：西蘭花2朵，紅薯1塊西蘭花泥的做法：1、將西蘭花掰成小朵，加鹽洗凈，并放入鍋內(nèi)焯熟。2、將洗凈蒸熟的紅薯去皮，切小塊兒。3、將蒸熟切塊兒的紅薯和焯熟的西蘭花依次放入料理機(jī)中寶餐提示：其實(shí)只要開(kāi)始吃輔食的寶寶都可以嘗試，...
做西蘭花炒肉的食材：西蘭花，豬肉，姜末，蒜末，生抽，鹽，雞精，耗油西蘭花炒肉的做法：1、西蘭花洗凈，用開(kāi)水焯水，豬肉切絲或者切片。2、鍋內(nèi)熱油，下姜末、蒜末爆香，將切好的豬肉炒至變色。3、放入西蘭花翻炒1分鐘。4、放入鹽、味精、生抽、耗油炒勻即可。
做西蘭花海鮮羹的食材：芡汁，*溶于10ml水中西蘭花海鮮羹的做法：1、西蘭花洗凈，切成小塊。2、洋蔥切成小塊。3、加入洋蔥和西蘭花翻炒3分鐘。4、加入雞湯和水。5、加蓋燜煮15分鐘。6、用電動(dòng)攪拌器將湯打碎。7、之后用過(guò)濾網(wǎng)濾除湯汁。8、加入帶子蝦煮至全熟...