火麻仁紅燒魚怎么做?火麻仁紅燒魚的做法
食材:
海魚400克,火麻仁15克,木耳、青蒜適量,姜絲、蒜片適量,老抽、生抽、鹽、蠔油、冰糖適量料酒、胡椒粉適量做法:
1、按上述用量準備好各種食材,配菜洗凈切好備用,并配好料汁。。
2、洗凈魚并瀝干水分,在魚身兩面切幾刀以便更好的入味。在魚身兩面薄薄的刷一層油,放入空氣炸鍋160度烤7分鐘左右。。
3、烤至表面金黃翻另一面。
4、鍋中放油,油熱后放姜絲、一半量的蒜片爆香,隨即倒入配好的料汁,煮開后放魚,木耳、放蔥段、也可根據自己的喜好放些小紅辣椒、冰糖等燒魚入味,待汁即將燒干,魚熟入味,就放入余下量的蒜片和青蒜關火,即可裝盤。。
5、在菜品表面撒上火麻仁,增色添香。。
秘決:
用空氣炸鍋烤魚真的是非常不錯,不需用油,方便又健康,明智的選擇。
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