麻油干煎腰果雞怎么做?麻油干煎腰果雞的做法
食材:
雞肉約半只的量,腰果半碗,老姜片手抓一把,麻油兩大匙,米酒一小匙,鹽、白胡椒粉少許做法:
1、雞肉用鹽、胡椒粉與米酒醃半小時。
2、腰果用平底鍋干煎至冒出香味,放旁邊備用(腰果很容易燒焦,要隨時注意)。
3、麻油入鍋,開小火(麻油很容易燒焦不能大火),把姜片入鍋(如果怕只有麻油很燥,可以加一半的苦茶油或一般蔬菜油。若還不能吃麻油,全部用苦茶油或蔬菜油代替也可)。
4、小火干煸,直到老姜片微黃卷曲(這樣姜的香氣才會足)。
5、雞肉下鍋之后,轉中大火,翻炒均勻,讓雞肉平均沾滿油。
6、時不時地要翻炒一下,油煎直到雞肉熟透,外皮略干(約十分鐘左右)。
7、等到雞肉外酥內熟,灑下剛剛煎過的腰果,拌炒一下。
8、起鍋,趁熱吃!香酥脆的雞肉飄散著麻油香,腰果增添口感也有足夠營養,可以幫助發奶。。
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