紫蘇粉飯團怎么做?紫蘇粉飯團的做法
食材:
青江菜0.5包,蒜頭3瓣,豬絞肉0.5盒,白蘿卜0.5條,蛋3顆,紅蘿卜些許,干燥黑木耳5瓣做法:
1、煮飯:洗米淘米下電鍋,待煮好常備菜后捏飯團。備料:a. 醬燒白蘿卜|白蘿卜切塊,煮昆布高湯b. 蒜炒青江菜|洗青菜切好,大蒜拍末c. 咖哩肉丸子|豬絞肉混醬油與味醂各一小匙,加入咖哩粉后揉和食材與調味,靜待20分鐘d. 炒黑木耳|泡開干燥黑木耳,紅蘿卜刨絲待最后用e. 玉子燒|雞蛋退冰,打散后加。
2、常備菜烹煮流程:a. 醬燒白蘿卜|常溫水煮昆布,煮滾約10分鐘后加入白蘿卜塊,再加入一大匙醬油與味醂熬煮約30分鐘(大概就是所有的菜煮完時)b. 蒜炒青江菜|熱鍋下油與蒜頭,下青江菜后以鹽巴調味c. 咖哩肉丸子|將絞肉捏成圓球后下鍋煎至熟,起鍋后再撒上些許咖哩粉。
3、 常備菜烹煮流程:d. 炒黑木耳|黑木耳泡開后切細條,熱鍋下油炒,加入一小匙醬油與味醂,炒熟后加入紅蘿卜細絲e. 玉子燒|熱鍋下蛋液,來回三次。 4. 揉飯團:將保鮮膜攤平在淺碗(或盤)中,一點點水放在保鮮膜上并把飯攤平,將保鮮膜四周拿起捏成圓形狀。
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