白果粥怎么做？白果粥的做法
食材：
材料圓糯米1杯，白果112克調(diào)味料白砂糖1杯，水8杯
做法：
1、圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮10分鐘。
2、白果洗凈，加入粥內(nèi)同煮至熟軟，再加入白砂糖調(diào)味，熄火盛出食用。
熬粥筆記
1、市場(chǎng)和超市都可以買到真空包；裝處理過的白果，比較容易煮軟，如果用干的白果，要先泡水并蒸軟再用。
2、如果用罐頭白果，湯汁不要加入粥內(nèi)同煮。
食療效益
止咳平喘，固腎補(bǔ)肺
上一個(gè)：烏梅三豆飲
下一個(gè)：炙烤松阪豬蘋果芝麻菜沙拉
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