山楂消脂粥怎么做?山楂消脂粥的做法
食材:
山楂1杯糯米(或大米)1杯清水12杯冰糖適量
做法:
1)山楂洗凈后,備用。糯米洗凈后用冷水浸泡2個小時后瀝干水份。
2)鍋中倒入12杯清水,大火煮開后倒入山楂,煮15分鐘后,撈出山楂,倒入糯米,繼續用中小火煮1小時,最后加入冰糖調味即可。
超級羅嗦:
用大米代替糯米煮粥,口感會比較軟,沒有QQ的感覺,但是對消化功能不好的人而言,還是選擇大米好了。
山楂中富含的營養成份,能增加胃中的酵素,對胃中的油膩食物,脂肪具有較強的消化作用,是減肥消脂的好幫手哦~~
分解ing:
山楂洗凈后,備用。糯米洗凈后用冷水浸泡2個小時后瀝干水份。
鍋中倒入12杯清水,大火煮開后倒入山楂,煮15分鐘。
撈出山楂,倒入糯米,繼續用中小火煮1小時,最后加入冰糖調味。
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