補血養肝山楂桂圓棗飲怎么做?補血養肝山楂桂圓棗飲的做法
食材:
山楂15克,桂圓肉15克,紅棗3個,水350克
做法:
1.沒有現成的桂圓肉,便將帶殼桂圓去殼核,取肉。
2.紅棗洗凈,切半去核。
3.山楂用水洗去浮塵。
4.最簡單的做法莫過于沖泡。但總以為煮才能更出味,是以,將所有食材放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉小火煮約2分鐘。
5.再趁著熱勁兒倒入茶壺,蓋上蓋子,燜至茶湯變得溫熱,各食材的味道溶入茶湯之中,酸酸甜甜,十分可口。
6.倒入杯中飲用,酸甜度剛剛好,無需額外加糖。大餐之后來上一壺,消食健胃,活血化瘀,也是不錯。。。
秘決:
紅棗桂圓有天然甜味,與山楂的酸度搭配剛剛好,可以不用放糖。
若是喜歡偏甜口味,也可以根據自己口味酌情加糖。
此茶飲也可以直接沖泡飲用。
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