連湯肉片怎么做?連湯肉片的做法
食材:
豬里脊肉200g,蒜苗(蒜薹)100g,平菇100g,西紅柿1只(約150g),青豆少許(約50g),干黃花菜少許(約15g),干木耳少許(約15g),香菜2根,蛋清1只,水淀粉2湯匙(30ml),白胡椒粉2茶匙(10g),香醋1湯匙(15ml),鹽1茶匙(5g),雞精1/2茶匙(3g),油200ml(實耗15ml),高湯(或水)1000-1200ml
做法:
1、干黃花菜和干木耳用溫水充分泡發,洗凈后瀝干水分備用。蒜苗(蒜薹)切成3cm長的小段。西紅柿切成片狀。平菇手撕成細條。香菜切碎。
2、豬里脊肉切成3mm厚的片狀,加入水淀粉1湯匙(15ml)和蛋清,用手抓勻。
3、中火加熱炒鍋中的油,在油溫稍熱時,將抓勻的豬里脊肉放入溫油中滑一下,先用筷子輕撥,再立即撈出瀝干油分。
4、炒鍋中留少許底油,中火加熱后分別放入蒜苗(蒜薹)段、平菇條和西紅柿片翻炒,調入鹽。
5、在鍋內加入高湯(或水),改大火將湯煮沸,再分別放入青豆、泡發的黃花菜、泡發的木耳和油滑過的里脊肉片。
6、等湯汁再次煮沸,用剩余的水淀粉1湯匙(15ml)勾薄芡。并調入白胡椒粉、香醋和雞精。上桌前撒上香菜碎即可。
秘決:
1、制作連湯肉片的肉最好是豬瘦肉,如果沒有里脊肉,也可以用后臀尖的瘦豬肉。
2、使菜中肉片滑嫩的關鍵,是第一步用來滑制肉片的油溫、油量:油的溫度要保持在60-80度左右的低溫,且油量要能沒過所有肉片。
3、連湯肉片宜湯宜菜,可以根據自家飲食的需求制作得或稀或稠。
4、洛陽水席中湯湯水水的調味都離不開香醋和白胡椒粉,這兩種調味料缺一不可,但是可根據自己的口味在量上稍作調整。
上一個:營養糙米大麥粥
下一個:小麥草果凍
相關菜譜:
熱門菜譜: