不加糖的蘋果燕麥片怎么做？不加糖的蘋果燕麥片的做法
食材：
原片燕麥片1/4杯，水1/2杯，鹽1/8茶匙，牛奶1/2杯，奇亞籽1湯匙，蘋果1個，合桃碎1湯匙，肉桂粉1/4茶匙
做法：
1、 在鍋中加入燕麥片、水和鹽，攪勻，以中火煮滾后，調至小火煮10分鐘，間中攪拌。。
2、 加入1/4杯牛奶攪勻，煮至接近滾起后關火，蓋上燜5分鐘。。
3、 把1/4杯牛奶加入奇亞籽中攪勻，浸泡5分鐘。。
4、 把蘋果洗凈去芯再磨成泥。。
5、 把蘋果泥、奇亞籽牛奶和合桃碎加入鍋中攪勻。。
6、 倒入碗中灑上肉桂粉即成。。
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