蒜香姜黃雞花椰菜怎么做？蒜香姜黃雞花椰菜的做法
食材：
醃漬去皮雞胸肉190克，蔬菜120克，義美馬芬半個，蒜頭適量，椰子油3克，姜黃粉適量，紅椒粉適量，黑胡椒適量，鹽巴適量做法：
1、用希臘優(yōu)格醃漬一晚的雞胸肉切塊兩面撒上鹽巴。。
2、接著撒上黑胡椒粉。
3、撒上紅椒粉。
4、撒上姜黃粉。薄薄一層，姜黃太多會苦。。
5、均勻抹上香料后，放置冰箱一晚。或2小時左右。。
6、在不沾鍋放入約3克的椰子油，放入蒜末炒香。。
7、把雞胸肉放置上，均勻分布。肉一面焦熟后即可翻面。。
8、肉約三分熟后，放入冷凍蔬菜。翻炒后加鍋蓋悶熟。。
9、待蔬菜及雞肉熟透后，即可呈盤。把半個馬芬堡烤酥（小烤箱5分鐘）撕碎后放上。。
上一個：涼拌橙汁大頭菜
下一個：腌制白蘿卜
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