"雞胸肉300g"，"板豆腐100g"，"蛋一顆"
1、將雞胸肉和板豆腐切丁
2、將主食材和配角混在一起（盡量將豆腐壓碎后抓捏），然后靜置約20分鐘
3、下油鍋小火煎2分鐘，翻面再煎2分鐘，就能美美上桌～（可擺上羅勒增色）
上一個(gè)：醬爆蕓豆
下一個(gè)：橄欖型餐包
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