羅漢果茶-美顏＆潤(rùn)肺止咳的做法
食材：
羅漢果（干果實(shí)）1顆，水1500~2000cc適量做法：
1、 果實(shí)先洗凈。。
2、 用手將果實(shí)壓碎，泡在熱水中（份量外）30秒取出，水倒掉。（果實(shí)不用壓太碎，等一下煮完好過(guò)濾，而這步驟為第一泡叫洗茶）。
3、 取一鍋水，將羅漢果放入，大火煮滾后轉(zhuǎn)中小火煮10分鐘，再悶10分鐘即可。過(guò)濾后熱飲或冷飲均可。（羅漢果味甘性涼，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，所以不需而外加糖）。
4、 煮茶的水濃淡可配合個(gè)人喜好酌量增減。一般用來(lái)保健，每天適量飲用，不需一次大量攝取，多的只會(huì)排出體外。（放涼后可置于冷藏，三天內(nèi)飲畢）。
上一個(gè)：葡萄干玉米蛋糕
下一個(gè)：秋葵佐花生芝麻鮪魚(yú)醬
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