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優(yōu)格雞肉生菜沙拉怎么做?優(yōu)格雞肉生菜沙拉的做法

優(yōu)格雞肉生菜沙拉

食材:

紅甜椒2個,黃甜椒1個,洋蔥1個,馬鈴薯1個,紅心地瓜1/2個,小黃瓜1條,雞胸肉3塊,大陸妹1株,雞蛋3個,核桃30g,葡萄干40g,研磨黑胡椒粒1克

做法:

1、 前一天先把沙拉醬做好,讓食材味道可以充份融合和釋放出。。

2、 除了橄欖油外的全部材料在一個碗混合。

3、 橄欖油最后加入。

4、 雞肉和地瓜電鍋外鍋1,1杯水蒸過,地瓜大約7分熟而已,地瓜要再用烤箱烤過。雞蛋應該放下去一起蒸的,后來水煮,水滾后煮6分鐘。。

5、 地瓜切0.5cm厚,烤盤舖平,兩面各烤15分鐘。(小烤箱沒有溫控)。

6、 蔬菜洗干凈,水盡可能弄乾,小黃瓜切片、馬鈴薯切丁、甜椒和洋蔥切絲、大陸妹切段。。

7、 切好的蔬菜放入沙拉碗,等待烹煮的材料置涼加入。。

8、 食用前撒點研磨黑胡椒粒,倒入沙拉醬或沾著吃。

上一個:蜜核桃西芹蝦球

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