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無油料理 安東燉雞(莧菜)的做法

無油料理 安東燉雞(莧菜)

食材:

雞胸肉2份,馬鈴薯2顆,胡蘿卜1根,洋蔥半顆,蔥3根,蒜頭(泥)3瓣,莧菜適量,冬粉2把,桔香醬油2大匙,白胡椒適量

做法:

1、 將馬鈴薯、胡蘿卜、洋蔥切片、蔥切段、雞胸肉切小塊備用;冬粉加水浸泡備用。

2、 水煮開后,加入桔香醬油和雞胸肉,大火煮5分鐘。

3、 再加馬鈴薯、胡蘿卜、洋蔥和蒜頭泥,大火煮10分鐘。

4、 最后加入冬粉、莧菜和蔥段,蓋上蓋子煮5分鐘,就完成啦~。

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