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石榴生菜沙拉怎么做?石榴生菜沙拉的做法

石榴生菜沙拉

食材:

綠色生菜Maru10片,紫高麗菜2片,綠蔥2根,紅皮蘿卜中型1個,紅蘿卜3根,黃瓜2根,番茄1個,檸檬2個,鹽,現磨黑胡椒粉適量,橄欖油2T,石榴子1小碗

做法:

1、 將材料準備好,生菜取中間的比較嫩,紫高麗只要兩片就好,太多可能不好消化。所有材料都洗凈,浸泡在冷水里至少15分鐘,這樣做出來的沙拉才會爽脆!。

2、 土人常常這樣吃紅蘿卜。紅蘿卜洗凈去皮,然后切成喜歡的長條狀,放在高腳杯中,里面只放現擠的檸檬汁,就這樣聚會時,就是一道人人都喜歡的紅蘿卜沙拉了,而且餐桌上只要放上兩杯,馬上餐桌就有裝飾的作用哦!紅蘿卜營養價值高,我小孩們也都很喜歡這么吃!。

3、 沙拉的做法很簡單,想把所有材料瀝乾,先切綠生菜鋪底。然后小黃瓜用去皮刀削花皮切滾刀,紅皮蘿卜也是用去皮刀去掉表皮,還是紅色的,切薄片鋪上,再把紫高麗切絲,綠蔥切長絲,還有剩下的紅蘿卜切長塊,番茄也是切丁放入,最后放上石榴子,和適量的橄欖油,鹽,現磨黑胡椒,半個檸檬汁,拌勻,就可以咯!。

4、 三條胡蘿卜和一大盤沙拉和餡兒餅一起吃,簡單美味又營養哦!吃的時候,石榴子的酸甜滋味,使得平淡無奇的綠色沙拉,變得增色不少,有興趣的朋友也試試看吧!。

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