蓮藕發(fā)菜紅豆湯怎么做？蓮藕發(fā)菜紅豆湯的做法
食材：
主料：蓮藕960克，赤小豆40克，發(fā)菜（干）40克，
輔料：蜜棗50克
做法：
1.蓮藕去皮用清水洗凈，切成薄塊備用；
2.發(fā)菜浸洗去凈泥沙；
3.洗凈蜜棗、紅豆后，放置在一個煲內(nèi)；
4.加水煲3小時，藕軟熟出味即可上桌。
秘決：
健康提示：
此湯有清湯潤燥之蓮藕，養(yǎng)津之蜜棗、利水祛腫、清腸除斑、消滯軟堅，多飲能清除秋冬的燥熱。
食物相克：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》）
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