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烤冬季蔬菜和芝麻菜沙拉的做法

烤冬季蔬菜和芝麻菜沙拉

食材:

烘烤蔬菜:地瓜(中等大小,切片)1個,歐防風(可用白蘿卜代替)1根,胡蘿卜(切成半圓形片狀)2根,金色甜菜(中等大小,切片)1顆,特級初榨橄欖油3湯匙,海鹽1茶匙,現磨黑胡椒適量,醬汁:全粒第戎芥末1茶匙,未經高溫消毒的蘋果醋1湯匙,義大利香醋1茶匙,橙汁2湯匙,檸檬汁1湯匙,海鹽1?4茶匙,特級初榨橄欖油1?4杯,沙拉:熟鷹嘴豆1杯,烤核桃(切碎)1?3杯,迷你芝麻葉6杯

做法:

1、烘烤蔬菜:烤箱預熱至華氏400度;在烤盤上墊2層烤盤紙。

2、將地瓜、歐防風、胡蘿卜、甜菜、橄 欖油、少許鹽和黑胡椒,放入大碗里攪拌。

3、在2層烤盤紙間平鋪上蔬菜,不要疊在一塊;烤20分鐘后,稍微攪拌,再烤20~25分鐘,待蔬菜呈褐色,即可從烤箱中取出,靜置冷卻。

4、調制醬料:將所有醬料食材放入罐子中,搖晃均勻,備用。

5、制作沙拉:將鷹嘴豆、烤核桃、烤蔬菜、芝麻菜放入大沙拉碗里,攪拌均勻;將醬料淋到沙拉上,再次攪拌,即可食用。

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