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椰子油照燒鮭魚排怎么做?椰子油照燒鮭魚排的做法

椰子油照燒鮭魚排

食材:

鮭魚一片約500g,椰子油1大匙,秋葵適量,蘿卜泥適量,檸檬適量,醬油3大匙,米酒3大匙,味霖3大匙,砂糖1/2大匙

做法:

1、鮭魚排刮除魚鱗后洗凈擦干水份,把所有調味料倒進容器中調勻,秋葵汆燙后撈起泡冰水定色備用。。

2、椰子油熱鍋后放進鮭魚煎至兩面焦香上色(不需煎熟)。。

3、把多余的油脂倒掉并用廚房紙巾擦一下鍋子,續入調味料煮至醬汁轉濃稠,中途須翻一次面,然后先把鮭魚取出。。

4、投入秋葵略煮至沾裹上醬汁即可取出盛盤。。

5、淋上醬汁搭配蘿卜泥跟適量檸檬汁趁熱享用。。

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