陳皮山藥粥怎么做？陳皮山藥粥的做法
食材：
蓮子5顆，山藥75克，去核紅棗3枚，枸杞子8克，東北大米50克，陳皮3克，水適量做法：
1、準備用料：蓮子5顆，山藥75克，去核紅棗3枚，枸杞子8克，東北大米50克，陳皮3克，清水適量。。
2、將山藥表面的泥沙刷洗干凈，再去皮切成塊狀，備用。。
3、將陳皮和大米一起用水略微沖洗，去掉表面浮塵。。
4、再將所有食材放入電飯煲內膽中，。
5、根據自己想要的濃稠度加入適量清水，。
6、蓋上蓋子，選擇煮粥功能，設定煮粥時間為1小時20分鐘，啟動。。
7、煮粥程序結束，電飯煲自動進入保溫功能。。
8、關機拔電，揭蓋，米爛粥熟。。
9、盛出，晾至溫熱時食用。。
10、煮一道養脾胃的粥。山藥蓮子性味均甘，具有補脾胃、益氣力的功效。搭配色紅養陰血的紅棗、枸杞子，佐以少許陳皮，有利于消化吸收。。
11、該粥品口感清甜軟糯，味美益人的香滑稠，有益于春季滋養脾胃，可以作為平日的養生膳食。。
秘決：
山藥切塊大小可以隨意，
紅棗若有核需事先掰開去掉棗核后使用。
電飯煲也可以用普通煮鍋代替，熬至米爛粥融即可。
上一個：云南氣鍋雞
下一個：檸檬雞
相關菜譜：
熱門菜譜：
