燕麥片怎么做?燕麥片的做法
食材:
1杯燕麥片(RolledOats)
1/4杯蜂蜜
1/4杯油(首選椰子油,或者任何種類的蔬菜油)
1/2杯干果(葡萄干,樹莓干)
1/2杯堅(jiān)果(杏仁、開心果、核桃、芝麻等)
一勺紅糖或BrownSugar(紅糖的香氣和白糖不一樣,如果喜歡的話還可以加一些肉桂粉。)
少許鹽
做法:
1.預(yù)熱烤箱150度,拌勻除了干果的所有材料
2.拌勻后,平鋪到烘培紙上
3.放入烤箱中層,烤30分鐘,每10分鐘翻動(dòng)一下(一定要翻動(dòng),你可不希望心心念念的早餐烤糊),以確保燕麥都被均勻上色??局翜\棕色。
4.烤好后加入干果,拌勻,放到保鮮盒里保存即可。涼了以后,燕麥片會慢慢變脆。常溫下可以保存2周左右。
上一個(gè):香菇芋頭粥
下一個(gè):燕麥片蒸肉丸
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