蕎麥西葫蘆煎餅怎么做?蕎麥西葫蘆煎餅的做法
食材:
蕎麥面0.5杯,雞蛋2個,牛奶3大匙,水1杯,西葫蘆1根,白面杯,鹽適量,泡打粉2小匙
做法:
1.雞蛋打散,加入水和牛奶;
2.蕎麥面、白面、鹽、泡打粉放如一個大容器攪勻(過篩最好,不過也沒有關系);
3.把雞蛋液分3詞倒入面粉,邊倒邊用筷子(或橡皮勺)從容器的中心慢慢攪拌,最后面糊沒有顆粒的時候放入冰箱餳30分鐘或更長備用;
4.準備攤餅之前把西葫蘆切成細絲,放入面糊;面糊如果太稠可以適當加涼水;
5.平底鍋抹適量油(多少自己定,前提是用不粘鍋,要不然就要多放油了),油熱后,舀面糊到鍋里,量是可以薄薄鋪滿鍋底;小火煎至金黃就可以了。重復第五步做完所有的面糊。
秘決:
1、油溫合適的時候就是油可以在鍋里自由滑動,但是不冒煙也沒有什么油煙味。 2、煎餅的時候,當晃動鍋的時候餅可以滑動,或是用平鏟可以輕松讓并脫離鍋,就可以翻面了。 3、可以在煎餅的時候多放點油,然后餅盛出來放在紙巾上吸吸油就可以了。 做6張的話,每張大約120-180千卡(看油放的多少了);如果沒有概念120千卡是多少,一個大大的蘋果大概有110千卡。
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