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雙色山藥排骨湯怎么做?雙色山藥排骨湯的做法

雙色山藥排骨湯

食材:

豬小排400g,紫山藥100g,白山藥100g,姜片2片,紅棗4顆,枸杞少許,清水800ml,鹽巴適量,米酒2小匙

做法:

1、 備好所有食材。山藥削皮切塊后,泡水隔絕空氣防氧化。紅棗和枸杞,用清水洗凈后,先將枸杞浸泡米酒中(份量內(nèi)),再將紅棗表面劃一刀,紅棗氣味才易溶于湯。。

2、 【豬肉冷水入鍋燙,血水雜質(zhì)不殘留】起一鍋冷水,直接放進豬小排,水滾續(xù)煮1分鐘,撈起沖冷水洗凈,備用。。

3、 取一電鍋,(內(nèi)鍋)先放進豬小排和姜片,并倒進800ml的水量。(外鍋)則倒進 1.5米杯水量,按下開關進行第一次燉煮。(耗時約30-35分鐘)。

4、 第一次開關跳起,(內(nèi)鍋)先撈除湯面浮油,再加進山藥和紅棗。(外鍋)則倒進 0.5米杯水量,進行第二次燉煮。(耗時約15分鐘)。

5、 第二次開關跳起,加進枸杞和調(diào)味料拌勻,蓋鍋燜3分鐘即可享用。(鹽巴調(diào)味須依個人咸淡喜好,略為調(diào)整)。

6、 完成囉?簡單又養(yǎng)生? 如不用電鍋,改用一般鍋或砂鍋。先取一鍋冷水,加進姜片和豬小排,(大火)煮滾,撈除浮沫油脂。轉(zhuǎn)(小火),蓋上鍋蓋,燜煮30分鐘。接著,放進山藥和紅棗,再燜煮10分鐘。起鍋前,放進枸杞,調(diào)味試湯頭即可。。

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