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豆渣吐司怎么做?豆渣吐司的做法

豆渣吐司

食材:

豆渣(黑豆)100克,高筋面粉200克,速發酵母粉5克,海藻糖30克,水100cc,橄欖油2大匙,奇亞籽適量,蔓越梅適量,腰果適量

做法:

1、渣豆漿的豆渣,冷藏可保存3天。

2、將面粉、豆渣、酵母粉、糖、水、一大匙橄欖油、適量的奇亞籽拌勻至無粉粒,再加入一大匙橄欖油拌入面團,放在保鮮盒里,蓋上蓋子,低溫冷藏發酵一天。

3、隔天將發酵后的面團揉勻,分成二份,滾圓,靜置15分鐘讓面團松弛。

4、將面團桿平,加上適量的腰果、蔓越梅乾,再折成三折,稍微桿長。

5、卷起面團,放入涂過奶油的吐司盒,放在溫暖處發酵1小時。

6、發酵后的面團;如果調成高筋面粉250克、豆渣50克,面團會發的比較大。

7、將吐司面團放入預熱后的烤箱,蓋上吐司蓋子,放在烤箱中下層,200度烤40分鐘,出爐后立刻將吐司脫模,放涼后即可切片食用。

8、早餐:2片吐司、一份水果、一杯伯爵奶茶。

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