水芹炒肉絲怎么做?水芹炒肉絲的做法
食材:
水芹,豆干,臺灣紅辣椒,大蒜,瘦肉,鹽,料酒,生粉,雞精
做法:
1.水芹清理后清洗干凈切小段,香干切條 辣椒切小段,蒜切末。
2.瘦肉切絲,加適量鹽,少許料酒,生粉拌勻腌制2分鐘。
3.下熱油鍋爆香蒜末和辣椒,下肉絲翻炒至白色,倒入香干翻炒。
4.最后倒入水芹翻炒1分鐘,加鹽,雞精調味即可。
秘決:
小貼士: 1.挑選芹菜時,掐一下芹菜的桿部,易折斷的為嫩芹菜,不易折的為老芹菜 2.芹菜味甘、苦、性涼、無毒,歸肺、胃、肝經; 具有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效(摘自網絡) 3.芹菜性涼質滑,故脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎;芹菜有降血壓作用,故血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。
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