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虱目魚粥怎么做?虱目魚粥的做法

虱目魚粥

食材:

虱目魚骨2尾,冷水約1.5~2公升,絞肉100g,粗絞,虱目魚肚1片,約240g,生米200g,蒜頭3顆,嫩姜絲20g,鹽適量,芹菜末適量,白胡椒粉適量

做法:

1、魚骨洗凈后以180℃烘烤15-20分鐘至香氣飄出。將魚骨放入鍋中、加入冷水(份量需蓋過(guò)魚骨),。

2、開中大火煮至水滾后,將火轉(zhuǎn)小熬煮約兩個(gè)小時(shí)后過(guò)濾出高湯。。

3、熱油鍋,將絞肉以中大火炒熟并逼出油脂后備用;。

4、虱目魚肚片出薄斜片,以熱水川燙約10秒后迅速取出瀝干備用。。

5、米洗凈后靜置于濾網(wǎng)中瀝干水分備用。。

6、以中大火熱油鍋,爆香蒜頭與姜絲,續(xù)放入米炒香約五分鐘。。

7、于魚高湯中加入絞肉與米,煮滾后蓋上鍋蓋以小火熬煮約1個(gè)小時(shí),起鍋前加入虱目魚肚拌勻并以鹽調(diào)味。。

8、將魚粥盛入碗中,撒上芹菜末與白胡椒粉即可。。

上一個(gè):蒜苗龍膽石斑魚排

下一個(gè):番茄酸菜黑魚片

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