1、 熱鍋加入健康廚房黃金玄米油。
2、 甜椒圈煎軟，在中間加入一顆雞蛋，慢慢煎到表面凝固即可。
3、 吐司烤3分鐘，鋪上起司生菜煎蛋。
4、 抹上魚卵沙拉。
5、 蓋上吐司，從中切一刀，重疊處在鋪0.5片起司，即完成。
上一個：清蒸黃花魚
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