芒果香蔬烤雞怎么做?芒果香蔬烤雞的做法
食材:
雞腿(去骨)1份,茄子(切斜片)1/3,青椒(切絲)1/2,高麗菜(切絲)適量,辣椒(切斜片)1/2條,鹽1匙,蒜末5瓣,黑胡椒1匙,米酒適量,芒果醬3匙,辣椒粉1匙,橄欖油適量做法:
1、 去骨雞腿退冰后稍加洗凈表面,再用紙巾擦干水分。。
2、 用叉子在雞肉表面搓洞。。
3、 雞腿兩面均勻涂抹 醃料 ,用手抓麻雞肉幾分鐘后,放入冰箱冷藏幾小時醃漬入味。。
4、 把不沾烘焙紙舖在烤盤上,烤箱預熱用200度10分鐘,放進雞腿再烤20分鐘。[ 過程中須取出翻面,將雞腿兩面烤熟 ] !!。
5、 把想吃的蔬菜分別煮滾水汆燙后,再撈起放入冰水中冰鎮后瀝干備用 。。
6、 取出烤好的雞腿待涼切塊,將多余的雞汁加入 調味料 中拌允,再淋上擺盤好的雞肉與蔬菜即可。。
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