大醬湯怎么做?大醬湯的做法
食材:
淘米水700ml,大醬3湯匙(45g),甜辣醬1湯匙(15ml),干海帶10g,土豆1個,牛肉100g,平菇100g,豆腐200g,蛤蜊5個,西葫蘆1/4個,青辣椒,紅辣椒各1/4個,辣椒粉1茶匙(5g),蒜泥10g,大蔥4段
做法:
干海帶用水泡軟后,清洗干凈撕成小片。土豆去皮,洗凈,切成1cm見方的丁;西葫蘆洗凈后切成小片;豆腐切成0.5cm厚的片;平菇去蒂清洗干凈,擠去水分,用手撕成絲;青、紅辣椒切成片;牛肉切成1cm見方的丁。
鍋內倒入淘米水,放入大醬和甜辣醬攪拌至混溶,煮滾后放入海帶煮10分鐘,之后將土豆丁、牛肉丁、平菇絲、豆腐片放入,攪拌均勻,文火繼續煮8分鐘,調入辣椒粉。
最后,放入蛤蜊、西葫蘆片、青紅辣椒片,煮5分鐘后,加入蒜泥和大蔥段繼續煮2分鐘即可。
秘決:
把米洗凈后再加水,用手搓到水變白,用這種淘米水來煮大醬湯,更有營養,味道也更鮮美。
煮湯之前應該先把蛤蜊浸泡在鹽水里,使之吐出泥沙。
煮湯的過程中會有浮沫,要及時撇去,另外,湯煮的時間越久越好喝。
大醬和甜辣醬的比例,可以根據個人的喜好,添加或減少。如不喜歡吃辣,可以取消甜辣醬和辣椒粉這兩味調料。如果覺得不夠咸,也可以酌量加鹽,視個人口味而定。
泡發后海帶上的黏液是很有營養的無須清洗掉。
上一個:素什錦烤麩
下一個:五谷米飯團豆皮壽司
相關菜譜:
熱門菜譜: