西蘭花炒蝦仁怎么做？西蘭花炒蝦仁的做法

食材：

主料：蝦仁100克，西蘭花100克，

調料：大蒜15克，紅辣椒15克，植物油10克，料酒15克，鹽3克

做法：

1、西蘭花切成小塊。

2、出水3分鐘。

3、之后倒入冷水中冷卻。

4、在鍋中高火加熱適量油，加入蒜蓉炒香。

5、加入蝦仁中火炒至半熟。

6、加入料酒。

7、加入西蘭花翻炒。

8、加入適量鹽調味。

9、加入紅尖椒。

10、即成。

11、西蘭花炒蝦仁。

上一個：炒蝦子

下一個：辣炒南美對蝦

相關菜譜：

• 清炒蝦仁
• 蝦仁鳳梨蛋炒飯
• 蝦仁營養南瓜湯
• 韭菜蝦仁

熱門菜譜：

• 酸甜獼猴桃蝦球沙拉
• 椰汁紫米露
• 花雕里肌茭白筍
• 南回小米鮮魚排