意式香料番茄燉肉丸怎么做?意式香料番茄燉肉丸的做法
食材:
豬絞肉150g,牛絞肉150g,大蒜3顆,面包粉30g,肉豆蔻粉2小茶匙,茴香粉1小茶匙,肉桂粉2小茶匙,蛋1顆,橄欖油2湯匙,橄欖油適量,紅洋蔥切丁1/4顆,大蒜3顆,中型番茄切丁6~8顆,蕃茄糊35g,辣椒粉1小茶匙,白酒1杯,碗豆3把,雞高湯半杯~1杯做法:
1、 將肉丸子的材料充分混合后醃約半小時,捏成肉丸,煎到上色備用; 這是極簡短說明,以下抓幾個重點注意一下大概就能打通任堵二脈了[Tip].制作牛肉丸子時豬肉跟牛肉要充分的揉和,至肉有點一絲絲的感覺,要不要拍摔就看個人了,此步驟決定了做出來的是撒尿牛丸或是軟趴趴丸。[Tip].面包粉可以調節肉丸的濕度,太溼黏著力跟塑形力會比較差,較易散掉。。
2、 中火熱鍋,加入橄欖油,洋蔥拌炒至透明變軟再加入蒜頭(泥 or 丁)炒出香味后加入蕃茄丁炒軟,再加入蕃茄糊跟辣椒粉。
3、 以上步驟都完成后,即可加入白酒。[Tip].加入白酒后要稍微滾一下子讓酒精蒸發。
4、 轉小火燉煮約15分鐘,觀察湯汁狀況,適時加入雞高湯。[Tip].燉煮時蕃茄會一直不停的出水,所以雞高湯也要分次加入免得湯汁過多。。
5、 加入肉丸子在蕃茄醬汁內煮約10~15分鐘,最后加入碗豆就可以上桌囉![Tip].碗豆可以事先用熱水煮熟備用。
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