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葡萄干水果沙拉怎么做?葡萄干水果沙拉的做法

葡萄干水果沙拉

食材:

1/2杯核桃,2個梨,1個蘋果,1/2茶匙鹽,3杯冷水,4片生菜葉,4小枝水芥菜,4個新鮮草莓,1/4杯低脂酸奶,1/4杯蛋黃醬,1湯匙蘋果醋,適量鹽,適量黑胡椒粉,1/4杯黑色葡萄干,1/4杯金色葡萄干

做法:

1.梨用清水洗干凈,削去外皮,去掉核和蒂,切成薄片,裝入碗中備用;蘋果用清水洗干凈,削去外皮,去掉核和蒂,切成薄片,裝入碗中備用。把黑葡萄干和金葡萄淘干洗一下放在一個小碗里。

2.生菜,水芥菜沖洗干凈,放到淡鹽水中浸泡15分鐘,撈出沖洗一下瀝干水,分別放到2個盤中備用;草莓輕輕搓洗一下,去掉葉子,放到淡鹽水中浸泡15分鐘,取出瀝干水,放到干凈的砧板上縱向切成兩半,放入碗中備用。

3.核桃放到砧板上切碎,取一個小煎鍋用中火加熱,將碎核桃放入鍋內干炒,一直攪拌防止炒煳,直到炒出核桃香味并開始釋放油,關火,放在一邊徹底冷卻。

4.將1/2茶匙鹽溶解在一碗冷水中,將梨片,蘋果片放入水中浸泡約5分鐘左右,撈出瀝干水分,放入碗中備用。

5.準備4個沙拉盤,每個盤中鋪上一片生菜葉,1枝水芥菜和1片切成薄片的草莓裝飾在一起。

6.把酸奶、蛋黃醬和醋放在一個小碗里攪拌均勻,然后加入鹽和黑胡椒粉調味,做成醬汁。將梨和蘋果放入一個大碗中,混合,分四等份加到每片生菜葉上,擺成扇形,然后撒上葡萄干和核桃碎,最后在上面淋上做好的醬汁就可以上桌了。

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