速凍龍利魚柳：一條、蒜蓉辣椒醬：一大勺、大蒜兩瓣、香蔥：適量、姜片：三四片、蠔油：一小勺
1.準備材料：龍利魚解凍切塊，大蒜、香蔥切末
2.鍋內放熱水 放入姜片，放入魚塊煮熟，煮熟后把魚塊撈起備用
3.平底鍋 放入適量油，放入蒜末爆香 放入一大勺蒜蓉辣椒醬 ，放一點蠔油 攪勻 關火；放入魚塊攪拌一下，讓每塊魚上都沾上醬汁就可以了，撒蔥花出鍋
上一個：鹽焗鵪鶉蛋
下一個：迷你鵪鶉蛋漢堡
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