西芥蘭炒雞片怎么做?西芥蘭炒雞片的做法
食材:
去骨雞胸肉(切薄片)一碗,綠花菜1棵,紅蘿卜片(可省略)少許,蒜頭(切片)數(shù)辦,糊椒少許,鹽少許,太白粉1大匙做法:
1、 去骨雞胸肉切薄片加少許鹽, 糊椒和太白粉抓勻備用; 綠花菜1棵(沖水洗凈、切小朵);。
2、 熱油鍋, 爆香蒜片。
3、 加入雞胸肉片大火快炒2-5分鐘或至雞肉變色, 起鍋備用。
4、 原炒鍋加少許油加熱, 放入綠花菜和紅蘿卜片大火略炒1-2分鐘。
5、 加少許水(約兩湯匙), 馬上蓋鍋, 讓水氣蒸煮綠花菜2-4分鐘直到綠花菜熟透。
6、 倒入雞胸肉片, 加鹽, 糊椒調(diào)味, 一起拌炒一下即可裝盤(pán)上桌。
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